核心讲的是食气、行气之法，即以特定的呼吸吐纳为根本，带动体内脏腑运动，从而炼养自身。
正如他之前在道门经典中注意到的《玄机直讲》所言。
"呼则接天根，吸则接地根。"
在呼吸的桥梁上，沟通天地之精微，滋养己身。
这法门讲究的是在绵长的呼吸间，吐纳天地灵气，导引体内生出的真炁沿经脉自然流转，如同《大丹直指》描述的"气贯丹田，如汞聚鼎"，最终达到炼形养神，益寿延年之效。
张唯逐字逐句地通读，沉浸在这古老而玄妙的意境中，
这几年他翻读过道门经典，很多道门术语都清楚，最重要的是，一叶知修统统是大白话的讲解，对照起来相当方便。
当然，最主要的是一叶知修确实是个妙人，视频里面统统用大白话讲了各种道门术语。
能说是真传了。
更多精彩尽在本站
感谢一叶知修。
当他总算翻过最后一页时，眼下视界毫无征兆地跳出一行信息。
‘习练14次可入门’。
"成了！"
张唯忍不住低呼一声，心脏怦怦直跳。
这信息提示的出现，比任何道书上的描述都更直接地宣告了这门心法的真实与可用性。
得了这门服气法后，张唯自然埋头苦心钻研。
接下来的日子，张唯的生活被彻底简化成了两点一线。
他心中清楚，只有性命双修，才能身神齐头并进。
请继续往下阅读
日间，在蜀都大部分时间都是阴霾下，一遍又一遍地诵念天罡驱邪咒，双手翻飞结印，神情专注，力求每一次都心念澄澈，引动视界上那缓慢跳动的熟练点。
夜里，则是在内景世界的阴冷安全屋内，同时吐纳着日渐稀薄的灵元，同时开始尝试修炼那本破旧的服气法。
修炼服气法的过程，远比坐忘和念咒艰难得多。
它不像坐忘有脑中那颗奇特的肿瘤能帮忙扫空杂念，也不像咒语有明确的文字和手印能反复练习。
它要求的是呼吸、姿态、心境三者合一，达到一种近乎完美的和谐状态，才能被系统判定为一次有效习练。
就像是入境到某个状态，频率相合了，就能以此共振。
这种沉默让人感到有些不自在。
而每次共振成功，张唯都能清晰感受到，口鼻吐纳间，都能带起远超之前的天地灵元吸纳效率。
张唯有着坐忘的基础，静心敛神并非难事，但要将呼吸的深浅、快慢、脏腑的微妙起伏与意念的流转丝丝入扣地契合在一起，形成完美的周天循环，每一步环环相扣，又相互影响，属实是有些难。
好书不断更新中
他常常盘坐大半天，调整无数次呼吸节奏，腰背挺直得发酸，才可能在某个不经意的瞬间，捕捉到那种全身气机圆融无碍，如环无端的感觉，换来一次宝贵的"+1"提示。
一天下来，能成功一次已属不易。
这过程不仅枯燥，更耗神费力，常常练得他额头冒汗，筋疲力尽。
但张唯丝毫不觉着气馁，反而乐在其中。
时光在专注中流逝得飞快。
转眼便是半月有余。
这一晚，当张唯在内景世界中，再一次尝试引导那微弱得几乎难以察觉的灵元按照服气法路径运行时，异变陡生。
他只觉得脑中那颗沉寂的肿瘤猛地一跳，仿佛被无形的火焰点燃，一股奇异的灼热感瞬间从颅内扩散开来。
这热流并不痛苦，反而带着一种难以言喻的通透感。
精彩继续
《内修真诀》中提到的玄关一窍、气行任督，《存神炼气铭》强调的神与气合，瞬间变得清晰无比，仿佛他天生就懂。
就在这一刹那，服气法那些晦涩的关窍，之前百思不得其解的节点，如同被阳光照射的迷雾，骤然消散。
一股暖洋洋的细流，无需刻意引导，便自但是然地在他体内奔涌起来。
这股暖流并非实质的热水，更像是生命本源焕发的勃勃生机。
它自丹田处悄然萌发，如同初春的融雪，渗入冻土，沿着脊柱下方的尾闾关悄然上行。
张唯清晰地看到，或者说感觉到，这股暖流顺着督脉徐徐攀升，过夹脊，透玉枕，直抵头顶百会。
之后，又如同天降甘霖，沿着身体前侧的任脉徐徐下降，过眉心，经口舌，过膻中，最后如百川归海，重新沉入丹田气海之中。
一个完整的小周天！
如《大丹直指》所载，"河车搬运，周而复始"。
下文更加精彩
这过程异常惬意，张唯仿佛只觉着回到了生命最初的孕育之地，浸泡在温暖的羊水之中，被天地间最纯粹的能量包裹滋养。
内景世界中，他的每一次循环，身体都像久旱的土地贪婪地吮吸着甘露，筋骨发出微不可察的轻鸣，每一个细胞都在欢呼雀跃。
当这自然而然的循环进行到第七次时，舒泰感陡然一变。
丹田处传来的不再是暖意，而是一种饱胀的鼓胀感，仿佛那小小的气海已无法容纳汹涌而至的能量。
暖流在经脉中奔涌的速度好像也加快了，带着一丝丝的灼热，筋脉开始传来隐隐的胀痛，如同被徐徐充气的气球，几欲涨裂。
张唯心中微动，反应过来，自己的身体快到极限了。
道经中《存神炼气铭》中有气满不思食，神全不思眠的境界他没达到，反倒是体会到了气盛冲关，如汞沸腾的另一种滋味。
他心头警兆顿生，不敢贪功，旋即强行收摄心神，徐徐退出了苦修状态。
"呼……"
好戏还在后头
长长吐出一口浊气，张唯睁开眼，额头已布满细密汗珠。
服气法，终于入门了！
但身体的感受也明确地告诉他，修行之道，过犹不及。
窗外的天色在不知不觉中暗了下来。
以他如今的身体状况，七个小周天已是极限。
最重要的是，他能感觉到自己的丹田位置有一团暖暖的气团在沉淀，只要意念稍加引导，就能将这气团引导出来。
寂静中，时间仿佛凝固了。
这份痛并快乐着的领悟，也让他对身体的掌控和对气的感应，踏入了一个全新的境界。
张唯心中难掩兴奋，有了进步之路，又有护身之法，这内景世界难道还不能出门？
接下来更精彩
让张唯有些无可奈何的是，服气法的入门并未能逆转内景世界灵气枯竭的趋势，反而因为自己吐纳效率变高之下，安全屋内的天地灵元开始加倍枯竭。
张唯看了眼视界上跳出的信息。
‘完美运转小周天服气法六十日可精通’
热门好书
同类好书推荐
爱思考的宇少
季伦劝9
东家少爷
鱿鱼不睡觉
玉户帘
迦弥
柠檬白昼梦
夜风无情
北国风光清风来
牛奶灌汤包
鱼不乖
绿水鬼
笑抚清风
普祥真人
墨墨是墨爷
喵星人
真熊初墨
武汉品书
仐三
北桐.
代号六子
商玖玖
起床打更了
千秋韵雅
皎月出云
只是一只咸喵
清江鱼片
鬼门生，小匏
第三年蝉鸣