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金园

第74章 他那样专注

风的告白春知晓 · 松信西树

从路柏言告白后,他就再也没来找过纪昀,而她也在刻意避开他。

在这方面,两人倒是很默契。
纪昀本想找他说些什么,但转念一想,他肯定不想看见她。
大概很少人会在被拒绝后还能泰然自若地面对喜欢的人吧。
况且,她早已明确表明了不喜欢,结果又去招惹人家,这不是钓鱼吗?
纪昀觉得,她还是不去讨人嫌了。
时光在堆积如山的卷子间流逝,她有意识地将这件事压制在脑海深处,避免损耗心神。
二模前夕,学校安排了姜喜澄给高三年级分享学习经验。
说来也挺奇妙,按说肯定是年级第一分享,年级第一不行那还有年级第二,再不济也是年级第三四五六七,那么多人呢,姜喜澄万万没联想到这差事会落在她这个年级第八头上。
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至于姜喜澄是怎么被甚是光荣地(十分倒霉地)选到的——
听说是因老师们觉得这次分享面向全校,而岑望的学习经验可能并不适合大众,因此下定决心在第五名到第十名这个区段选一名同学。
抽签,既草率又公平。
她有点苦恼。
她原本就不喜欢万众瞩目的感觉,况且她觉着自己根本没有什么有用的学习方法,只是按部就班罢了。
唯一能拿出来说的,也就是专注力还不错。
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再说了,干嘛要搞这种形式主义,毕业在即,大家肯定摸索出了最适合自己的学习方式,就算没摸索到,短期内也很难改变曾经的学习习惯。
因此她觉着,这场分享意义不太大。
吐槽归吐槽,既然要上台,她肯定得言之有物。
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因此,姜喜澄去求助了岑望。
"我这没啥好的经验。"她拿笔戳着下巴,"总不能瞎编吧?万一有同学真的听进去了,我这不是害了人家?"
岑望提议:"你能讲讲你如何提高专注力。"
姜喜澄迟疑:"会不会有点单调?"
他给她分析:"专注并不容易,而这是你的优势。"
"在此物阶段,谈总结错题、多刷习题之类的方法就有点老生常谈,作用很小。"
这种沉默让人感到有些不自在。
"而专注力一人月可以提高,相应的,做题正确率也会提高,它很实用。"
姜喜澄双目一亮:"好有道理!"
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她收拾书和草稿纸:"那我回去准备咯。"
岑望没给她机会,脚一勾,轮滑椅转了九十度。
姜喜澄不设防地"咦"了声,手肘碰掉一支笔,骨碌骨碌滚到他脚下。
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她视线从笔身向上一抬,与他交汇。
岑望说:"就这儿写。"
姜喜澄同时嘟囔,一边弯下腰,探了探身子,椅子跟着向前滑:"写就写嘛,拉甚么椅子。"
她指尖触到笔的那一刻,他的指尖也落下来,与她相碰,皮肤相贴处仿佛迸射出了噼里啪啦的火花。
姜喜澄心跳加速,她缓缓抬起头,岑望高大的身形罩住她,唇边笑意清浅,眼底情绪并不分明,却让她不敢再直视。
由于她捡笔的动作,他们的距离越发缩减,近得连呼吸都交缠在了一起。
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她急忙别开视线,捡起笔,坐得端正。
姜喜澄竭力维持正常的心率,故作冷冰冰:"别打扰我,我要开始写了。"
岑望瞧她面颊的红潮扩散到了耳根,仍强装镇定,他觉着这样的情态分外可爱,禁不住肆意笑出声来。
好听的嗓音直往她耳朵里钻,可她却无心欣赏。
姜喜澄心尖弥漫着被他看穿心事的窘迫。
她扯过垫在她背后的抱枕,猛力砸进岑望怀里,警告道:"不许笑了!"
岑望怕真的惹恼她,语气里下意识带了几分宠溺:"好,我闭嘴。"
姜喜澄埋低头,不让他看见她上扬的唇角。
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学习经验分享大会如期而至,姜喜澄上台前又过了遍稿子。
她没有用幽默的风格,也没有用严肃的风格。
她自觉没有强大的控场能力,也不想太过沉闷。
所以取了二者的中间值。
女孩舒缓沉静的嗓音从话筒传出,游走在阶梯教室的每一人角落。
"同学们好,我是高三二班的姜喜澄。"
"在我求学生涯中,对我帮助最大的一项能力是——专注力。当谈到这个词时,大家可能会自问一句:‘我专注吗?’"
"如果你的答案并不明朗,那我列举以下几个例子:你是否在吃饭时习惯播放综艺或电视剧,是否在走路时习惯胡思乱想,是否上课时习惯一心二用。"
"当你此时惊呼‘竟然全中’,并且你的确存在爱走神发呆的困扰,我希望我的经验能对你有所帮助。"
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"一、专注于当下便是享受当下。"
"跑步时,体会抬腿摆臂的活力、尽情享受迎面的微风;睡觉时,学会离开手机,感受身体紧张到松弛的状态变化;吃饭时,品尝每一口饭菜的香甜,体会味觉从有到无的整个过程。"
"二、冥想。"
窗外的天色在不知不觉中暗了下来。
"在冥想过程中,我们仅需把注意力统统集中到呼吸上。科学研究表明,通过冥想练习,人大脑皮层表面积增大,大脑灰质变厚,这意味着这种练习可以从物理上让我们变得更加聪明,因一人人大脑皮层表面积和大脑灰质厚度是影响人聪明程度的因素。"
"……"
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寂静中,时间仿佛凝固了。
丁嘉薇注视着台上的女生,目光下意识去找寻岑望。
果然,他在看她。
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他的眼神无比契合姜喜澄此刻正分享的话题。
他那样专注,仿佛要把她的一切都镌刻。
原来,湖面不是不会泛起波澜,只是投进去的石子不够大。
窗外的天色在不知不觉中暗了下来。
她心间微动,觉着有什么东西击中了她。
后来她心领神会,那叫成长。
光影交错间,时间缓缓流动。
成长的节点或许并不需要发生多么轰轰烈烈的事,可能只是在一人的普通夜晚,无师自通地看心领神会了一些道理,紧接着发觉曾经的自己是多么幼稚。
她的少女时代为他投去了太多的专注,甚至于变得那样激进,不惜自甘掉入雌竞怪圈。
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她在此刻忽然觉着,这毫无必要。
有那些时间,不如多专注自身。
她有一点后悔,但又觉着,她不该后悔,因过去的她是她,现在的她也是她。
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站在过去的肩上上,才能看未来。
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